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加拿大28下载高举办“自我意象与情绪管理”心理健康讲座

发布时间:2019年11月20日
 

为普及心理健康知识,引导学生正确认识自我,培养学生学会疏导情绪、释放压力的心理素养,推进学校心理育人工作,20191118日下午,加拿大28下载高特别邀请了嘉兴学院心理健康教育中心咨询师、嘉兴市心理卫生协会理事、国家二级心理咨询师以及心理治疗师、医学博士王凤华老师在校图书馆800人会堂为高一新生们举办了一场以“自我意象与情绪管理”为题的心理健康教育讲座。

讲座伊始,王凤华老师就抛出了“我是谁”这个问题与同学们一起探讨。在接下来的时间里,王老师以互动的形式与学生们一起探讨了“我是一个怎么样的人”、“积极暗示与消极暗示”、“自我期待如何发挥作用”、“有效的情绪管理方法”等话题,并指出每个人要管理好自己的情绪,才有可能达成自己的目标,实现自己的理想。

讲座中,王教授结合高中生心理发展特点,就同学普遍关注的问题进行分析和讲解,提出很多科学的行之有效的应对建议,引导学生关注心理健康,增强心理保健意识。精彩的讲授赢得现场观众的热烈掌声。

讲座结束后,同学们纷纷表示,今天的讲座非常实用,对情绪管理和自我认知有了更深入的认识和理解,有助于正确认识自己存在的心理健康问题,让自己获益匪浅。有利于自己及时发现不良情绪,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的热情积极投身到今后的学习中去。

我校一直高度重视学生的心理健康教育,自高一新生入学以来,学校里陆续开展了心理健康教育普测、问卷调查、心理课程学习、以心理为主题的黑板报评比、校园心理剧本创作比赛、心理健康教育讲座等一系列心理健康教育活动,帮助学生健康成长,打造名优学校。(学生处郭云倩供稿)

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